web analytics
Take a fresh look at your lifestyle.

HIÇKIRIK NEDİR? NEDEN OLUŞUR? NASIL GEÇİRİLİR?

0 731

HIÇKIRIK NEDİR? NEDEN OLUŞUR? NASIL GEÇİRİLİR?

Hepimizin başına gelmiştir… Aniden hıçkırık tutar. Halk arasında “Acaba beni kim andı?” diye bilinen, birisi kendisini andığında başladığı varsayılan hıçkırığın oluşma sebebi nedir? Acaba hıçkırık neden oluşur?

Kısaca tanımını yapacak olursak hıçkırık, göğüs kafesini karın boşluğundan ayıran ve nefes almada önemli bir rol oynayan kas olan diyaframın istemsiz bir şekilde kasılmasıdır. Her kasılmanın ardından ses tellerinin aniden kapanması “hık” sesinin çıkmasına sebep olur. Bu sese bizler hıçkırık adını veririz. Az öncede belirttiğimiz gibi hıçkırık, diyaframın ani ve istem dışı kasılması sonucu meydana gelir. Bu kasılma sırasında kapakçığın (epiglot), gırtlakta bulunan ses tellerinin üzerine ani ve sert kapanmasıyla gırtlakta özel bir ses yani hık sesi meydana gelir.

Peki hıçkırığın sebepleri nelerdir? Aşağıda hıçkırığın sebeplerin sıraladık…

  • Ani heyecan, stres,
  • Sıcaklık değişimleri
  • Çok fazla gazlı içecek veya alkol tüketimi
  • Büyük porsiyonlu yemek tüketmek
  • Heyecan ve stres atakları
  • Ani sıcaklık değişimleri
  • Sakız çiğnerken hava yutma
  • Eğer hıçkırığınız 48 saatten fazla sürüyorsa aşağıdaki faktörler neden olabilir:
  • Sinir Tahrişi veya Hasarı
  • diyafram kasına hizmet eden vagus sinirlerine veya frenik sinirlerinde olan hasar ve tahriştir.
  • Reflü hastalığı
  • Midenin aşırı yemek veya gazlı içeceklerle gerilmesi
  • Aşırı acılı beslenme
  • Fazla alkol alımı
  • Akciğerlerin sigara veya rahatsız edici kokularla uyarılması
  • Aşırı coşku veya üzüntü durumu

 

 

Normal Hıçkırık bir kaç dakika içerisinde sona erer. Ancak bazı 48 saate kadar sürebilir. Eğer hıçkırığınız 48 saatten daha uzun sürerse veya yemekte, uyumakta, nefes almakta sorun yaratacak şekilde şiddetli seyrederse mutlaka doktora görünmelisiniz. İki günden daha uzun süren hıçkırıklar için ilaçlı, ya da cerrahi müdahale gerekebilir. Sadece doktorun tavsiyesi üzerine baklofen, klorpromazin, veya metoklopramid içeren ilaçlar kullanılabilir.

 

Bugüne kadar belki de hiç duymadığınız bir konudan bahsetmek istiyoruz. Hıçkırık türleri…

Hıçkırık insanlar üzerinde sürelerine göre türlere ayrılır.

  1. Eğer 48 saatten kısa sürüyorsa akut hıçkırıktır.
  2. 2-30 gün süre zarfı arasında seyrediyorsa inatçı hıçkırık,
  3. 1 aydan uzun sürdüğü takdirde dayanılmaz hıçkırık olarak sınıflandırılır.

 

Şimdi en önemli konuya geldik. Hepimizin başına gelen hıçkırığı geçirmek için neler yapmalıyız. Sadece geçmesini beklemek yeterli olacak mı?

 

HIÇKIRIĞI GEÇİRMEK İÇİN NELER YAPILABİLİR?

  • Kağıt bir torbanın içine nefes alıp vermek ya da 20 – 30 saniye nefes tutmak
  • Buzlu su ile gargara yapmak
  • Bir bardak soğuk suyu küçük yudumlarla bir dakika içinde içmek,
  • Buzlu su için.
  • Yüzünüzü soğuk su ile yıkayın.
  • Limon gibi keskin kokulu bir maddeyi koklayın.
  • Hızlı nefes alıp verin.
  • Buruna sirke çekmek
  • Limon veya amonyak gibi keskin kokulu bir maddeyi koklamak
  • Hızlı nefes alıp vermek.
  • Derin bir nefes alıp soluğumuzu tutmak.
  • Boğazda öğürme refleksini uyarmak için küçük bir kaşıkla dilin gerisine dokunmak. .
  • Buz yutmak veya buzlu su içmek
  • Yüzü soğuk suyla yıkamak veya yüze soğuk kompres uygulamak
  • Dizlerinizi göğsünüze doğru çekmek göğsünüzü sıkıştırarak, diyaframı tetikleyebilir ve hıçkırıklara neden olan kasılmaları durdurabilir. Göğsünüzü sıkıştırmak için öne doğru eğilmeyi de deneyebilirsiniz.
  • Ağzınızı ve burnunuzu kapatıp akciğerlerinizden nefes vermeye çalıştığınızda burun sinüslerinize basınç uygularsınız. Bu basınç da diyafram sinirini uyararak hıçkırığın durmasını sağlayabilir.
  • Nane yağı, bir damla yutulduğunda bile, diyafram sinirini uyarır ve alt yemek borusu kasını gevşeterek hıçkırığı durdurabilir.
  • Stres, en yaygın kısa süreli hıçkırık nedenlerinden biridir. Hıçkırığınız uzun süredir devam ediyorsa, stres koşullarını uzaklaştırıp rahatlamaya çalışın.

Yorum bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

Yorumunuz İçin Çok Teşekkür ediyoruz

Sipariş Hattı
Sipariş için tıklayınız...
%d blogcu bunu beğendi: